Wie bleibe ich stark?

Was für Wünsche hast Du? Wenn Du zum Beispiel gerne segeln lernen möchtest, dann kannst Du das am Möhnesee in einer Segelschule machen. Foto: Thomas Weinstock

Jedes Kind hat Wünsche, Sehnsüchte und Träume - Du bestimmt auch. Es ist wichtig, dass Du Deine Wünsche ernst nimmst und Dich um sie kümmerst! Du möchtest ein richtig guter Sportler oder eine super Sängerin werden? Dann melde Dich in einem Sportverein an oder nimm Gesangsunterricht. Wenn Du etwas Gutes für Dich tust, fühlst Du Dich wohl und bist zufrieden mit Dir.

Manche Kinder schaffen das leider nicht. Sie fühlen sich häufig unwohl, sind unzufrieden und haben Kummer oder Angst. Einige sind häufig auch sehr traurig oder wütend. Sie suchen sich dann einen Ausgleich oder Ersatz, um sich besser zu fühlen. Zum Beispiel essen sie viele Süßigkeiten als kleinen Trost. Oder sie trinken Energy-Drinks (zum Beispiel "Monster") oder Alkohol, um sich mutiger zu fühlen.

Manche Kinder surfen ständig im Internet. Dort erzählen sie auch fremden Menschen viele private Dinge, die diese gar nichts angehen. Sprich lieber mit Personen, die Du persönlich kennst und vertraust. Foto: Thomas Weinstock/Kreis Soest

Andere Kinder wiederum zocken stundenlang am Computer, sie verschicken unzählige Nachrichten mit ihrem Handy oder surfen in jeder freien Minute im Internet, um sich abzulenken. Dort chatten sie mit anderen Menschen. Manchmal erzählen sie fremden Personen Dinge über sich. Sie fühlen sich dann nicht mehr so alleine. Aber Fremde sollten nichts über Dich wissen. Es ist besser, wenn Du mit jemandem sprichst, den Du persönlich kennst und vertraust. 

Wenn Kinder sich mit einem Ausgleich oder Ersatz trösten, fühlen sie sich aber nur kurz besser. Trotzdem wollen sie das gute Gefühl so oft wie möglich haben. Deswegen nutzen einige immer häufiger ihren Ersatz. Irgendwann haben sie sich so daran gewöhnt, dass sie ihn dringend brauchen, um ihre Probleme zu vergessen. Sie sind abhängig von ihm. Wenn jemand von etwas abhängig ist, hat er eine Sucht.